Şirinevler Bölgesel Zayıflama

Şirinevler ve çevresinden gelen danışanlarımıza Bakırköy Kartaltepe’deki merkezimizde G5, EMSlim, EMS ve lenf drenaj uygulamaları yapıyoruz.

Şirinevler, Bahçelievler ilçesine bağlı; metro ve metrobüs durakları bölgeyi Bakırköy hattına bağlar. Şirinevler’den metro bağlantısıyla Bakırköy merkeze ulaşım pratik.

Program nasıl kurulur?

Uygulamalar tek seansta değil, düzenli aralıklarla planlanır. Aradaki süre ve toplam seans sayısı hedef bölgeye, mevcut durumunuza ve beklentinize göre değişir.

Program başlarken ne beklediğinizi netleştirmek önemli. Ölçülebilir ve gerçekçi bir hedef, "biraz incelmek" gibi belirsiz bir beklentiden daha iyi sonuç verir — çünkü yolun neresinde olduğunuzu görebilirsiniz.

Ölçü takibi

Programın başında ve belirli aralıklarla ölçü almak, ilerlemeyi görmenin en sağlıklı yolu. Aynaya bakarak yapılan değerlendirme yanıltıcıdır; gün içindeki ödem bile algıyı değiştirir.

Ölçü ve fotoğrafla takip, hem gerçekçi bir değerlendirme sağlar hem de programın işe yarayıp yaramadığını objektif olarak gösterir. Yaramıyorsa bunu söylemek de bizim işimiz.

Şirinevler’den gelen danışanlarımız

Şirinevler tarafından gelenler genellikle toplu taşımayı tercih ediyor; merkezimizin çarşıya yakınlığı bu yüzden önemseniyor.

Bakırköy Kartaltepe’deki merkezimizde uygulamaları 15 yıllık deneyime sahip, eğitmen ve uzman kişiler yapıyor. Şirinevler yönünden gelen danışanlarımız için saat planını yol durumuna göre kuruyoruz.

EMSlim ve EMS

Her ikisi de kası uyararak çalışır. EMS elektrostimülasyonla kas çalıştırmaya, EMSlim ise kas kasılmasını uyaran cihaz uygulamasına dayanır.

Hangisinin uygulanacağı hedef bölgeye ve beklentinize göre belirlenir. Bu uygulamalar egzersizin yerine geçmez — kas çalışmasını destekler. Düzenli hareketle birlikte yürütüldüğünde anlamlıdır.

Kimlere uygulanmaz?

Kalp pili, metal implant veya elektronik tıbbi cihaz kullananlarda EMS ve EMSlim uygulanmaz.
Hamilelik döneminde uygulama yapılmaz; emzirme döneminde durum değerlendirilir.
Yakın zamanda geçirilmiş ameliyat varsa uygulama ertelenebilir.
Epilepsi, kontrolsüz tansiyon ve ciddi dolaşım sorunlarında hekim görüşü gerekir.

Bu liste kısıtlama için değil, güvenlik için. Durumunuzu saklamayın.

Su tüketimi ve ödem

Yetersiz su tüketimi vücudun su tutmasına yol açabilir; bu da bölgesel ödem hissini artırır. Program boyunca su tüketimine dikkat etmenizi öneriyoruz.

Ancak sürekli ve tek taraflı bir şişlik, bakım uygulamalarının konusu değildir. Böyle bir tabloda önce hekim değerlendirmesi gerekir; bunu erteleyip seans yapmak doğru olmaz.

Şirinevler’de sunduğumuz diğer uygulamalar

Aynı merkezde bölgesel zayıflama dışında şu uygulamaları da yapıyoruz; Şirinevler ve çevresinden gelenler çoğu zaman birkaçını birlikte planlıyor:

Beslenme ve hareketin payı

Uygulamalar düzenli bir yaşam düzeninin yerine geçmez. Beslenme ve hareket olmadan yürütülen bir programda görülen değişim genellikle kalıcı olmaz.

Bir diyetisyenle çalışıyorsanız bunu söyleyin; programı ona göre planlarız. Böyle bir desteğiniz yoksa da uygulamaya başlanabilir, ama beklentiyi buna göre kurmak gerekir.

Uygulama öncesi hazırlık

Seanstan hemen önce ağır bir öğün yemeyin.
Rahat kıyafetle gelin.
Bölgede yeni bir yara, morarma ya da döküntü varsa söyleyin.
Kullandığınız ilaçları ve varsa kronik rahatsızlıklarınızı bildirin.
Adet döneminde iseniz belirtin; bazı uygulamalar bu dönemde ertelenebilir.

Yakın bölgeler

Şirinevler çevresindeki diğer bölgelerden de Bölgesel Zayıflama için bize ulaşanlar var. Yakındaki bölge sayfalarımıza buradan bakabilirsiniz:

Şirinevler’den randevu

Şirinevler ve çevresinden bölgesel zayıflama için randevu almak isteyenler telefonla ulaşabilir ya da WhatsApp’tan yazabilir. Uygulamaya başlamadan önce durumunuzu değerlendirip size uygun planı birlikte belirliyoruz. Gerçekçi olmayan vaatte bulunmuyoruz: bir uygulamanın ne yapabileceğini de ne yapamayacağını da baştan açıkça anlatmayı tercih ediyoruz.

Sıkça Sorulan Sorular

Hamilelikte uygulanır mı?

Hamilelik döneminde uygulama yapılmaz. Emzirme döneminde durumunuz değerlendirilip birlikte karar verilir.

Lenf drenaj ne işe yarar?

Lenf dolaşımını desteklemeye ve ödem hissine yönelik bir uygulamadır. Zayıflama uygulaması değildir.

Uygulama ağrı verir mi?

Kas kasılması hissedilir, bu beklenen bir durumdur. Şiddet size göre ayarlanır; rahatsızlık hissederseniz hemen söyleyin.

Şirinevler’den bölgesel zayıflama randevusu nasıl alınır?

Telefon ya da WhatsApp üzerinden randevu alabilirsiniz. Hedef bölgenizi ve varsa sağlık durumunuzu belirtmeniz planlamayı kolaylaştırır.

Kilo verdirir mi?

Hayır. Bölgesel uygulamalar kilo verme yöntemi değildir; beslenme ve hareket düzeninin destekleyicisidir.

EMSlim ile EMS arasındaki fark ne?

İkisi de kası uyararak çalışır; hangisinin uygulanacağı hedef bölgeye ve beklentinize göre belirlenir.

Bölgesel Zayıflama hakkında ayrıntılı bilgi

Uygulamanın tüm ayrıntıları, hazırlık ve sonrasında dikkat edilecekler hizmet sayfamızda anlatılıyor.

Bölgesel Zayıflama sayfası